1、综上所述，防止青少年沉迷网络需要从多个方面入手，包括设定时间限制建立健康的网络使用习惯增强自我监控能力以及鼓励参与户外运动和社交活动这些措施需要家长学校和社会共同参与和努力，以确保青少年能够在一个健康安全的；#xF570#xFE0F设定上网时间及明确目标不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标#xF3E2在公共场所上网尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒#xF3AE删掉网络游戏删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工；青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法1认知治疗 青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响之后应该与青少年一；例如，可以规定每天只能在完成作业后使用一小时的电脑或手机同时，家长也应该监督孩子遵守这个规定，防止他们偷偷上网再次，家长和学校应该提供丰富多样的课余活动许多中学生沉迷于网络，是因为他们缺乏其他的娱乐方式因此；对已经沉迷上网络游戏不能自拔的孩子，家长应该和孩子约法三章，限制孩子每天玩游戏的时间，严格按照规定时间玩游戏接触手机游戏#xF9D1#x200D#xF3EB培养自制力面对网络诱惑，最有力的支持还是孩子自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器，让青。

2、首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网漫无目的地“冲浪”沉迷于网路聊天或网路游戏，时间在不知不觉中流失，尤其；一沉迷网络的预防 1要多和孩子沟通，了解上网的情况，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况2积极参与孩子上网家长要积极参与孩子上网，加强对互联网的认识3不要让孩子去条件差管理不规范的网吧上网4主。

3、2学生沉迷网络游戏的对策1倾听孩子，多陪伴孩子，作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求多倾听孩子心声多疏导孩子情绪。